Шаг 3. Cпуск спиной вперед
При движении вверх, как вы помните, в самой верхней точке нужно присесть, приготовившись к началу движения вниз
В верхней точке колени согнуты, постепенно и плавно их надо выпрямить, "выжав" себя вниз
Стойка в точке 1
\
С силой давим ногами вниз, "выжимая" себя и набирая скорость в точке 2
Начинаем оборачиваться назад в точке 3.
К точке 4 разворачиваем плечо
Читать дальше:
Шаг 9. Как съехать с рампы стоя
Найдено и "переведено" с японского Мариной, time: 2010
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
