Roller.ru
Roller.ru

Магазин

Выбор роликов

Как кататься

Где кататься

Форум

Уход и ремонт

Почитать

Катки в Москве
 

 
Flying Eagle набор защиты черный

Ролики: Взаимопомощь

Перейти:  


Начать новую тему Ответить на тему

не получается Т-стоп

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.
_оЯ_ Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 окт 2006 22:20
Сообщения: 27118
Откуда: made in USSR
Рейтинг: 9561
да всё предложение шутка , но ведь известно , что в каждой шутке только доля шутки :wink:

_________________
моим ROлам 24 года.


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
darsergevna Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
21 июл 2016 13:03
Сообщения: 62
Рейтинг: 0
аххах))
я думаю, шутка..
мотивирующее участие, успокаивающая музыка, расслабляющий массаж.. ну так мне и ролики тогда не нужны, я лучше дома останусь :P
со спиртным облом, мда.. я сейчас каждый вечер за рулем - сама на тренировки езжу, так что выпить не получится. Только если потом - напряжение снять :D


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
Mick Nitch Ссылка

Зарегистрирован:
21 авг 2008 09:35
Сообщения: 5003
Откуда: ХарькОвский проезд
Рейтинг: 2070
ft-28 писал(а):
_оЯ_ писал(а):
... 30 гр хорошего коньяка , банка пива...

Э-э-э... Надеюсь , что это все-таки шутка.

Канешна шутка! После расслабляющего массажа положен секс, а не коньяк! :mrgreen:


З.Ы. еще более шутка, если чо... 8)

_________________
Дикий новис.
Desipere in loco (Безумствовать там, где это уместно ) © Гораций


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
ADO Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 янв 2005 20:09
Сообщения: 8910
Откуда: old forum
Рейтинг: 7349
ft-28 писал(а):
_оЯ_ писал(а):
... 30 гр хорошего коньяка , банка пива...

Э-э-э... Надеюсь , что это все-таки шутка.

Неее... Шутка - это про тренера и массаж. ;)

_________________
СПАРТА™ бухающий шевалье РОЛЛЕР-УРОД™
Когда Бог создавал время, Он создал его достаточно.
Несуразное суразно.
ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw – ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
Ergo Bibamus!


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
darsergevna Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
21 июл 2016 13:03
Сообщения: 62
Рейтинг: 0
а тем временем с шуточками и прибауточками у меня стало получаться вот так:

Изображение

я не знаю, мне нравится)))

1) дорога на фоне аццкая, у нас ночью потоп был, все в камнях и глине. Нашла участок, чтобы вчерашнюю тренировку чуток шлифануть и видео снять (самой интересно было, как со стороны смотрится)
2) скорость мизерная, но я себя знаю. Начинаю с такой, потом в процессе наработки навыка скорость увеличиваю.

Был перерыв в катании. Потом отрабатывала сама и с инструктором монолайн, полубалансы, начала делать хил тое с поддержкой, самостоятельно пока в зачаточном состоянии. После проработки очень уверенного монолайна и полубалансов резко улучшился баланс на одной ноге. Попросила у инструктора вводные для т-стопа для подготовки к следующей тренировке вместе с ней. Вчера катала сама два часа по очереди - упражнения для т-стопа и повороты в монолайне, каждые минут по 10-15. Для т-стопа - упражнение на отведение вперед опорной ноги и приставление обратно к "задней", "задняя" при этом под углом в 90 градусов, потом отведение опорной с подтаскиванием к ней "задней". Потом пробовала эдакий "самокат" - опора полностью на ведущую ногу, "задней" отталкиваюсь и тащу за собой. Потом уже блоком минут на 15 - пару движений для "разгонки" и т-стоп до полной остановки из монолайна. Пока неуверенно, не каждый раз идеально, скорость совсем невысока. Так что работаю дальше.

Всем форумчанам огромное спасибо за помощь и участие! ))


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
igmar Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 июн 2014 11:40
Сообщения: 2937
Рейтинг: 3243
А что только попу видно?

_________________
- Какой у вас любимый герой компьютерных игр ?
- палка из Тетриса
зря послал запрос на дружбу боту


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
darsergevna Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
21 июл 2016 13:03
Сообщения: 62
Рейтинг: 0
удачные варианты почему-то именно с этого ракурса в обоих снятых роликах))
А вот тут в полный рост (только я смешная - мрачная и сосредоточенная)):
Изображение

Здесь я пробовала ближе тормозящую ногу ставить и не тормозить, а притормаживать..


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
pornoroller Ссылка
Аватара пользователя
роллер-извращенец

Зарегистрирован:
09 окт 2005 19:31
Сообщения: 3776
Рейтинг: 635
начинаем с физухи - приседания и выпады вперед делаем под присмотром ... и только потом встаем на ролики

_________________
...кто быстро бегает, тот никого не боится...


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
darsergevna Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
21 июл 2016 13:03
Сообщения: 62
Рейтинг: 0
Фитнес три раза в неделю по часу — подойдет? ;) дома иногда интервальными тренировками и йогой балуюсь.


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
_оЯ_ Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 окт 2006 22:20
Сообщения: 27118
Откуда: made in USSR
Рейтинг: 9561
darsergevna писал(а):
а тем временем с шуточками и прибауточками у меня стало получаться вот так:

Изображение

я не знаю, мне нравится)))

прогресс похоже есть , но... сразу 2 ошибки: тормозящая нога на видео находится сбоку (слева) от опорной , а не чётко за ней , и тормозящая нога не перпендикулярна опорной.
В принципе обе ошибки уравновешивают друг друга - первая пытается повернуть корпус влево , вторая - вправо , поэтому корпус никуда не разворачивается , и едет прямо , но эффективность торможения при этом страдает , и сильнее нажать на тормозящую ногу не получится - тогда будет вокруг неё разворачивать.
Уж если баланс освоен , то нужно им пользоваться , катиться на одной ноге , а не опираться на вынесенную влево тормозящую ногу.

_________________
моим ROлам 24 года.


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
darsergevna Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
21 июл 2016 13:03
Сообщения: 62
Рейтинг: 0
ну это же один из первых т-стопов в моей жизни. Конечно, он не идеальный)) До этого он у меня не получался от слова совсем. А теперь получается. Я не падаю, меня не закручивает. Ну а остальное буду отрабатывать, благо теперь есть что отрабатывать. По мере работы баланс будет улучшаться, будет проще тормозящую ногу ставить точно за опорной и угол регулировать. "Ошибки" сейчас - это следствие еще недостаточно уверенного баланса, наработаю, куда денусь))


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
vuaierist Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 май 2006 17:09
Сообщения: 10781
Откуда: гражданин мира
Рейтинг: 4374
_оЯ_ писал(а):
тормозящая нога не перпендикулярна опорной.
что есть хорошо, ибо колеса продолжают крутиться и не квадратятся.
а вот колено подламывать не надо, голень тоже не надо укладывать на ботинок, больно будет.

_________________
Там где ты ни на что не способен, ты не должен ничего желать
У природы свои цели, а у меня свои. ©А.и Б. С.
Прежде чем сказать - подумай. а потом промолчи ©Р.Брэдбери


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
darsergevna Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
21 июл 2016 13:03
Сообщения: 62
Рейтинг: 0
vuaierist писал(а):
что есть хорошо, ибо колеса продолжают крутиться и не квадратятся.
а вот колено подламывать не надо, голень тоже не надо укладывать на ботинок, больно будет.


голень тормозящей ноги? я пока ее недостаточно коленом в сторону разворачиваю, но работаю в этом направлении. Наверное, с улучшением баланса опорной ноги, появится уверенность и больше свободы в тормозящей ноге.


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
ft-28 Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 янв 2005 20:09
Сообщения: 2282
Откуда: old forum
Рейтинг: 2631
darsergevna писал(а):
а тем временем с шуточками и прибауточками у меня стало получаться вот так:
Изображение

К уже написанному:
1) Неуверенная езда на одной ноге.
Именно поэтому тормозящая нога ставится в сторону , а не четко сзади - стремление продолжить движение, стоя на ДВУХ ногах.
2) Слишком сильный наклон вперед. Торможение и так заставит верхнюю часть тела стремиться вперед по инерции, так зачем этому так активно помогать ?

Крайне желательно больше тренировать езду на одной ноге.
И, наверное стоит попробовать (аккуратно) в качестве еще одного подводящего упражнения такой вариант : передняя нога сильно согнута, задняя отставлена как на Т-стоп, но не лежит колесами на асфальте , а катится на переднем колесе. Этакая езда в выпаде. Упор на переднюю ногу.
Возможные проблемы : заднюю ногу (которая на носке) может начать колбасить .


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
_оЯ_ Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 окт 2006 22:20
Сообщения: 27118
Откуда: made in USSR
Рейтинг: 9561
ft-28 писал(а):
заднюю ногу (которая на носке) может начать колбасить .

её обязательно будет мотать (заваливать и разворачивать) на начальном этапе , никуда от этого не деться пока навык не выработается.

_________________
моим ROлам 24 года.


  0  
Ответить с цитатой
Пожаловаться на это сообщение
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 206 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.

Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron