ну пусть тогда на прокат берёт :\o(

Вообще как определить какая рама на изделии хорошая или не очень, в описаниях пишут только про подшипники и жесткость колес. И что значит односоставная ? Бываете двухсоставная получается( из двух частей?)

Вообще всё равно какая рама и как сделана, если она сделана хорошо, она не сломается. Рамы ломаются очень редко, даже если это ролики из "помойки" (озон, вайлдберис и т.п.). Все описания роликов на 99% состоят из бессмысленной информации. Все эти "технологии" и "абеки", это маркетинг (а зачастую откровенная ложь).
ЗЫ
рамы бывают и 2-составные и 3- и даже более составные, но вы скорее всего вообще про оси прочитали, ибо про рамы такое почти нигде не пишут.

Обычно так: если ролики вцелом хорошие, то на них стоит хорошая рама (а также колеса и подшипники). Т.е. необходимые и достаточные для новичков и прогрессирующих. Так что просто ищите хорошие ролики.
Если в будущем вы будете заниматься каким-то узкоспециализированным направлением роллерспорта на спортивном уровне (слалом, спидскейтинг и т.п.), естественно, ваши критерии хорошего сильно возрастут, и просто хорошие ролики вас перестанут устраивать. Но, к тому времени как это случится у вас уже появится компетенция в этом вопросе, и вы точно будете знать, что вам нужно без советов с форума.

осталась мелочь - отличить "хорошие" от "нехороших"

мне 11 лет какие посоветуете роликовые коньки взять и какая нужна основная защита

Ролики любые (после примерки или консультации) в норм магазине: роллерклаб, роллершоп, ролбэй + комплект зашиты + шлем + носки, рюкзак и т.п. при необходимости
на озоны и ВБ не ходить!

11 лет , значит нога растёт , поэтому если ролики планируется купить не на один сезон , то существуют раздвижные модели , на несколько размеров.

Добавлю. Очень часто дети катаются совсем немного на роликах и продают их как раз потому, что нога выросла и стали малы. Поэтому на Авито можно найти хорошие ролики детских размеров раза в 2 дешевле новых. Только покупать надо не любые, а сначала определиться, какие подходят (сходить в магазин и померить). И купить именно такую модель (одну из понравившихся моделей). А через год-два они станут малы и продать их там же на Авито.

Можно и в 10 раз дешевле а с примеркой сложно, дети часто фидбеки дают на уровне "розовые — фу и колёса не светятся"

Здравствуйте!
Нужны ролики для ребенка. Кататься умеет, участвует в соревнованиях внутриклубных, выезжает в др города - занимает места. В роллер клубе занимается по 4 раза в неделю по 2 часа.
В общем нам не на пару раз покататься.
Вырастаем из:
ролики sk8 hero x pro

Выбираем между:
1) Rollerblade APEX 3WD ( рама 332мм (3x84mm), Жесткость колес: 82A; Подшипники: SG-7)
2) FM Skates K-1 (колеса 100 мм, подшипники FM ILQ-9, рамы (2x70+2x72/3х100мм))

Что посоветуете выбрать?

То что на ногу сядет ребенку

если по ноге и то и другое одинаково подходит и удобно , то остаётся плясать от ходовой части.
Колёса 100мм порой высоковаты даже для взрослого роллера , и хотя в раму К1 можно засунуть 72мм , по высоте она всё равно рассчитана на 3х100 и будет выше чем 3х84/4х76мм на Apex (100/86мм против 84/80мм).
Но с другой стороны у Apex длина рамы 231мм , а у K1 получается ~219мм , то есть К1 в 3-колёсном варианте будут манёвреннее чем Apex (в 4-колёсном их уравняет рокеринг).
Так что выбирайте исходя из стиля катания и уровня подготовки , что важнее: устойчивость , управляемость , или скорость.

Спасибо!