Roller.ru
Roller.ru

Магазин

Выбор роликов

Как кататься

Где кататься

Форум

Уход и ремонт

Почитать

Катки в Москве
 

 
Flying Eagle набор защиты черный

Ролики: Московские покатушки

Перейти:  


Начать новую тему Ответить на тему

22 мая / Центральный вход ВВЦ / В здоровом теле здоровый Вжик

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 1236
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 418
Дата проведения: 22.05.2019
Время: 19:30
Место старта: Центральный вход ВВЦ
-----------------
Вжик хочет быть здоровым и поэтому идёт кататься и оздоравливать своё тело. :)

Формат покатушки

Едем в среднем темпе, хвост по желанию, остоновок у магазинов не предусмотрено. Остановки будут на спортплощадках. Там будем заниматься физическими упражнениями и укреплять своё тело, скорее всего, не снимая роликов.

ССД 12–15 км/ч
Протяжённость маршрута – 31 км
3-4 турник-стопа (остановки на спортплощадках)


Цель на сезон
Стремление к совершенству физическому и моральному, поэтому всякие нездоровые наклонности и их проявление на покатушке не приветствуются.
Ориентиры:
Для лиц мужского пола: 12 и более подтягиваний, удержание ног на весу с опорой на руки на плоскости – всё в роликах.
Для лиц женского пола: 5 и более подтягиваний, удержание ног на весу с опорой на руки на плоскости – всё в роликах.

Предметы спортивного назначения
С собой рекомендуется иметь резиновую петлю (для лиц мужского пола фиолетовую, для лиц женского пола оранжевую или фиолетовую на выбор) либо набор резиновых минипетель для ног.

Старт у центрального входа на ВДНХ.
Финиш м. Новогиреево.
Маршрут: ВДНХ – Ботанический сад – Ботаническая улица на юг до 1-ой Останскинской улицы – 1 турник-стоп – Ростокинский проезд до 5 лучевого просека – 3-ий лучевой просек – 2 турник-стоп – Стромынка – Яузская набережная до Большой Семёновской улицы – Проспект Будённого – 8-ая улица Соколиной горы – Электродный проезд – ул. Плеханова до Кусковской – 3 турник-стоп – Перовская улица – Свободный проспект – м. Новогиреево (финиш). По желанию можно доафтепатить до 4 турник-стопа через дорогу.


И да поможет нам чудодейственный пендель! :twisted:

_________________
Тел.: +7-9&5 - 3о5-21-1о
Être gentil est toujours mieux qu'être méchant.
Если хочешь написать, напиши грамотно и связно.


Последний раз редактировалось Вжик 21 май 2019 17:37, всего редактировалось 3 раз(а).



  9  

Вы едете?
Собираются приехать - всего 5 Не смогут приехать
Dalnoboy.74
Owl
kulik
Галина Владимировна
Юлинька
      
 
igmar Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 июн 2014 11:40
Сообщения: 2938
Рейтинг: 3244
Вжик писал(а):
Предметы спортивного назначения
С собой рекомендуется иметь резиновую петлю (для лиц

С этого можно было прям начать. Прочитал все. Чота ржу.

_________________
- Какой у вас любимый герой компьютерных игр ?
- палка из Тетриса
зря послал запрос на дружбу боту


  11  

MilaMila Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 авг 2017 15:58
Сообщения: 61
Откуда: Москва, Проспект Мира
Рейтинг: 43
Нуу наверное это про эластичную ленту? У меня есть фиолетовая. Ее можно и в петлю при желании завязать и тп.
Формат жесткий ))))) возможно, рискну! Ближе к дате определюсь.

_________________
The question is not who is going to let me. The question is, who is going to stop me.


  0  

Natasha Ссылка

Зарегистрирован:
09 май 2016 21:35
Сообщения: 1565
Откуда: То оттуда, то отсюда...Бомжуем помаленьку))
Рейтинг: 1723
Подтягиваться с детства не умею, петли нет...но на остановках можно покурить :mrgreen:


  6  

igmar Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 июн 2014 11:40
Сообщения: 2938
Рейтинг: 3244
Natasha писал(а):
.но на остановках можно покурить :mrgreen:

Но как же моральное совершенствование? :twisted:

_________________
- Какой у вас любимый герой компьютерных игр ?
- палка из Тетриса
зря послал запрос на дружбу боту


  0  

Слепловизор Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
21 май 2013 19:45
Сообщения: 197
Рейтинг: 72
Вжик писал(а):
удержание ног на весу с опорой на руки на плоскости

- уголок
Вжик писал(а):
здоровый Вжик

- живой уголок


  4  

MATPOCSkin Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
24 июн 2017 17:34
Сообщения: 615
Откуда: Москва, Текстильщики
Рейтинг: 569
Natasha писал(а):
...но на остановках можно покурить :mrgreen:

Точно, спортивное курение на скорость, объеём дыма, количество спортивных колец и задержание дыма на время :lol:
Также эстафеты для любителей спортивного чтения :lol:

_________________
+7-9lб-2О2-72-85


  3  

Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 1236
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 418
Natasha писал(а):
Подтягиваться с детства не умею, петли нет...но на остановках можно покурить :mrgreen:

Да ты ж не куришь! Либо в сторонке. :roll:

_________________
Тел.: +7-9&5 - 3о5-21-1о
Être gentil est toujours mieux qu'être méchant.
Если хочешь написать, напиши грамотно и связно.


  0  

paskha Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
28 авг 2005 17:26
Сообщения: 367
Рейтинг: 606
Мне на самом деле больше интересно что же такое курит Вжик, что его так жёстко бомбит :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

P.S. В здоровом теле - здоровый стул (с)

_________________
Операция Ы™
Человек-бумбокс™
---------------------------
Тел. (925) о1о-8о-45 Павел


  3  

myvin Ссылка

Зарегистрирован:
02 апр 2017 18:14
Сообщения: 113
Рейтинг: 70
Вобщем скидываемся на веревку и мыло для ведущего)))


  2  

Natasha Ссылка

Зарегистрирован:
09 май 2016 21:35
Сообщения: 1565
Откуда: То оттуда, то отсюда...Бомжуем помаленьку))
Рейтинг: 1723
Вжик писал(а):
Да ты ж не куришь! Либо в сторонке. :roll:

А что мне остаётся, если я подтягиваться не умею? :mrgreen:
А вообще старт заманчивый...надо дожить. :D


  0  

Natasha Ссылка

Зарегистрирован:
09 май 2016 21:35
Сообщения: 1565
Откуда: То оттуда, то отсюда...Бомжуем помаленьку))
Рейтинг: 1723
paskha писал(а):
Мне на самом деле больше интересно что же такое курит Вжик, что его так жёстко бомбит :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

P.S. В здоровом теле - здоровый стул (с)

Ты просто ленивый! :P Давай-ка ноги в руки и это...петлю фиолетовую на шею! :twisted:


  0  

Электронкин Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 авг 2012 19:43
Сообщения: 1351
Откуда: Кунцево
Рейтинг: 5129
дело Дяди Васи живёт



_________________
...и это пройдёт...
Пробег (кликните здесь для просмотра)
2013: 4100 км
2014: 3713 км
2015: 3196 км
2016: 2834 км
2017: 2500 км
2018: 790 км
2019: 550 км


  13  

Breeze2000 Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 янв 2005 20:09
Сообщения: 4389
Откуда: м.Б-р Рокоссовского, Бауманская
Рейтинг: 7467
Вжик писал(а):
Для лиц мужского пола: 12 и более подтягиваний, удержание ног на весу с опорой на руки на плоскости – всё в роликах.
Для лиц женского пола: 5 и более подтягиваний, удержание ног на весу с опорой на руки на плоскости – всё в роликах.


Ну с ориентирами ты загнул :wink:
Вот правильные:
Для лиц мужского пола: 1 и более подтягиваний
Для лиц женского пола: 0 и более подтягиваний

_________________
--More Than Skates--
...Камень-Это памятник К.Марксу на Театральной...
...Любитель любительниц любителей горок вверх...


  6  

Shlapalena Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
01 май 2018 10:05
Сообщения: 207
Откуда: Москва, м.Аэропорт
Рейтинг: 127
Breeze2000 писал(а):
Вот правильные:
Для лиц мужского пола: 1 и более подтягиваний
Для лиц женского пола: 0 и более подтягиваний

Такие нормативы мне больше по душе)


  1  
+1 : argora

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 149 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: