Roller.ru
Roller.ru

Магазин

Выбор роликов

Как кататься

Где кататься

Форум

Уход и ремонт

Почитать

Катки в Москве
 

 
Flying Eagle набор защиты черный

Ролики: Московские покатушки

Перейти:  


Начать новую тему Ответить на тему

05 октября / м. Сходненская (выход 1) / В здоровом теле здоровый Вжик. Версия HARD

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 1141
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 382
Дата проведения: 05.10.2019
Время: 12:30
Место старта: м. Сходненская (выход 1)
-----------------
Вжик целеустремлённо тренировался: катался, бегал, приседал, подтягивался. Пришло время проверить результаты его тренировок!

Формат покатушки

Едем в среднебыстром темпе, хвост по желанию, остоновок у магазинов не предусмотрено. Остановки будут на спортплощадках. Там будем заниматься физическими упражнениями и укреплять своё тело в роликах или без.

ССД 17–20 км/ч
Протяжённость маршрута – 70-75 км
Будет 1 большой турник-стопа, на которых мы сможем позаниматься не торопясь.


Цель
Проверка результатов стремления к совершенству физическому и моральному в течение сезона.

Для лиц мужского пола: 12 и более подтягиваний, удержание ног на весу с опорой на руки на плоскости – всё в роликах.
Для лиц женского пола: 5 и более подтягиваний, удержание ног на весу с опорой на руки на плоскости – всё в роликах.

Предметы спортивного назначения
С собой рекомендуется взять, конечно же, :twisted: резиновую петлю :twisted: и хорошее настроение.

Для поддержания физических сил можно взять немного съестного (побольше углеводов) и всяких мудрёных и не очень живительных растворов.

Предупреждения
На покатушке нельзя будет употреблять спиртные напитки. Курение по ходу маршрута только в хвосте колонны, на пит-стопах – в сторонке от некурящих.

Старт: м. Сходненская (выход 2).
Финиш: м. Китай-город.
Маршрут: карта
Турник-стоп: на кольцевой дороге перед рекой Каменкой около 14:00; он же перехват.

Поскольку маршрут не будет прокатан, заранее предупреждаю, что могут быть накладки с покрытием по ходу покатушки. Но я буду стараться вести по наиболее катабельному асфальту.

Внимание! Покатушка состоится только при отсутствии дождя!

_________________
Тормоза только мешают тормозить. Тел.: 8-985-3о5-21-1о
Если хочешь написать - напиши грамотно и связно.


Последний раз редактировалось Вжик 04 окт 2019 22:10, всего редактировалось 3 раз(а).



  3  

Вы едете?
Собираются приехать - всего 0 Не смогут приехать
 
Жабодав Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
06 июл 2017 14:54
Сообщения: 669
Откуда: Детский крематорий "Солнышко"
Рейтинг: 179
Тебя тоже пончики покусали ?)))

_________________
ной не ныл и ты не ной

8 (926) 384-семь семь семь семь


  1  
+1 : Dimena

Natasha Ссылка

Зарегистрирован:
09 май 2016 21:35
Сообщения: 1489
Откуда: То оттуда, то отсюда...Бомжуем помаленьку))
Рейтинг: 1665
Жабодав писал(а):
Тебя тоже пончики покусали ?)))

Не, он на сотке побывал! :mrgreen:


  0  

DenisP Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 май 2018 14:42
Сообщения: 19
Рейтинг: 40
Вжик, а ты субботнюю 100-ку полностью проехал ?


  0  

pornoroller Ссылка
Аватара пользователя
роллер-извращенец

Зарегистрирован:
09 окт 2005 19:31
Сообщения: 3770
Рейтинг: 632
можно мне бухать если я подтянусь больше всех (не вместе взятых)?

_________________
...кто быстро бегает, тот никого не боится...


  3  

Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 1141
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 382
DenisP писал(а):
Вжик, а ты субботнюю 100-ку полностью проехал ?

Да!

_________________
Тормоза только мешают тормозить. Тел.: 8-985-3о5-21-1о
Если хочешь написать - напиши грамотно и связно.


  3  

Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 1141
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 382
pornoroller писал(а):
можно мне бухать если я подтянусь больше всех (не вместе взятых)?

Смотря где и когда. Но не на моей покатушке.

_________________
Тормоза только мешают тормозить. Тел.: 8-985-3о5-21-1о
Если хочешь написать - напиши грамотно и связно.


  0  

Морда Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2006 01:45
Сообщения: 1342
Откуда: ? От туда...
Рейтинг: 774
Цитата:
резиновую петлю

Отдельные ценители могут взять пеньковую... :roll: :mrgreen:

_________________
Изображение
______Та самая МОРДА______
Мордофон: (98пиять)4I2-67-22


  0  

DenisP Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 май 2018 14:42
Сообщения: 19
Рейтинг: 40
Вжик писал(а):
DenisP писал(а):
Вжик, а ты субботнюю 100-ку полностью проехал ?

Да!

Крутой :)


  0  

Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 1141
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 382
Добавил маршрут! Турник-стоп 1.

_________________
Тормоза только мешают тормозить. Тел.: 8-985-3о5-21-1о
Если хочешь написать - напиши грамотно и связно.


  0  

DenisP Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 май 2018 14:42
Сообщения: 19
Рейтинг: 40
А канал им. Москвы по проежке стремного тушинского тоннеля пересекать планируешь?


  0  

Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 1141
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 382
DenisP писал(а):
А канал им. Москвы по проежке стремного тушинского тоннеля пересекать планируешь?

Нет, там сверху перейти можно. Я в прошлом году там как-то без особых проблем проезжал.

_________________
Тормоза только мешают тормозить. Тел.: 8-985-3о5-21-1о
Если хочешь написать - напиши грамотно и связно.


  0  

Авиатор Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
19 май 2008 09:18
Сообщения: 972
Откуда: Сходненская
Рейтинг: 1099
DenisP писал(а):
А канал им. Москвы по проежке стремного тушинского тоннеля пересекать планируешь?

С каких пор он стал стремным ?

_________________
+7(92б) 820 52 ЗЧ


  0  

DenisP Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 май 2018 14:42
Сообщения: 19
Рейтинг: 40
Отмена? на выходе 1 никого


  0  

Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 1141
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 382
Ну так написал бы. Я позже стартую, так как думал, что никто не приедет.

_________________
Тормоза только мешают тормозить. Тел.: 8-985-3о5-21-1о
Если хочешь написать - напиши грамотно и связно.


  0  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: