Roller.ru
Roller.ru

Магазин

Выбор роликов

Как кататься

Где кататься

Форум

Уход и ремонт

Почитать

Катки в Москве
 

 
Flying Eagle набор защиты черный

Ролики: Московские покатушки

Перейти:  


Начать новую тему Ответить на тему

17 апреля / Парк имени отдыха / Учебка перед открытием.

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
dulsineya Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
18 май 2008 00:51
Сообщения: 3095
Откуда: м.Коломенская
Рейтинг: 848
Дата проведения: 17.04.2021
Время: 15:00
Место старта: Парк имени отдыха
-----------------
Приветствую всех!

Ну вот мы и дождались сухого асфальта, роллеры проснулись. И даже уже объявлена дата одного из главных событий в нашем сообществе - Открытие сезона!
Что делать, если нет уверенности в собственных силах? Если не получается тормозить, уверенно объезжать препятствия и входить в повороты, а бордюры и лестницы вызывают панику?
Предлагаю собраться в эту субботу 17 апреля около центрального входа в Парк Горького и прокачать навыки, необходимые для езды по городу.
:!: Опытные роллеры, желающие помочь - буду рада вас видеть!
:!: Если кому-то захочется приехать поздороваться - тоже буду рада!
:!: :!: :!: Но если будете мешать - см подпись "Дуся злая" :twisted: :twisted: :twisted:
:idea: И да! Мы только встречаемся около Парка - площадка для занятий немного в другом месте :wink:

Итак:
Старт: ступеньки около центрального входа в Парк Горького.
Время сбора 15.00 (обсуждается - можно перенести на попозже, если что)
С собой: ролики, защита, голова.

ЗЫ: если понравится - можем продолжить в воскресенье.

:!: Залью сюда, чтобы легче было найти :arrow:
:idea: Что у нас сегодня было (конспект-напоминалка)

1. Как стоять на роликах, чтобы они из-под нас не уехали? Ролики на внешнем ребре (ножки-косолапки) и под углом друг к другу (под любым углом, главное, не параллельно).

2. Ёлочка. Если едете ёлочкой – следите за:
- колени согнуты,
- ролик опорной ноги на внешнем ребре
- после толчка нога не доталкивается передним колесом (мы не фигуристы – зубчиков там нет)
- пятки ставим на одну линию (ноги не расставляем широко).

3. Разножка – самая устойчивая стойка, которая помогает проехать по неровностям городского пейзажа:травка, резинка, бордюр, песочек и, конечно же – “желтые хрени”. Не забывайте про упор в пятки – носы роликов легче проходят препятствия, когда они без веса.
https://www.youtube.com/watch?v=mERmb0SkUOU

4. Поворот в разножке. В какую сторону поворачиваем – та нога впереди. Варианты исполнения: 1) поворачиваем корпус в сторону поворота: плечи, бедра --> ноги доворачиваются сами; 2) наклоняем стопы (раму конька) в сторону поворота; 3) тянемся (можно мысленно, а можно рукой) в сторону поворота, в центр окружности.
https://www.youtube.com/watch?v=N_YkFWJKeMk

5. Т-стоп. Из разножки переходим в полубаланс (задняя нога на переднем колесе) и укладываем ногу поперёк движения. Можно сначала тормозить только передним колесом, постепенно будет не страшно тормозить всеми четырьмя. Внимание на: внешнее ребро опорной ноги и угол поворота второй ноги, тормозящей - он должен быть меньше 90 градусов.
Вариант Б (его не было, но он простой). Из разножки: переносим вес на переднюю ногу, а заднюю слегка разворачиваем под острым углом.
https://www.youtube.com/watch?v=C9rqkJAz_9s&feature=emb_imp_woyt

6. Фонарик. Внимание на:
- реберность конька (начинаем с внешних),
- хорошо сгибаем колени,
- толчок в асфальт, а не вверх (стараемся не вырастать- сила толчка будет больше).
https://www.youtube.com/watch?v=Hyd4o0Yi9I0
* если при сведении ног в конце фонарика делать это не внизу, чётко под телом, а чуть впереди корпуса – получается торможение (можно использовать на небольших скоростях).
https://www.youtube.com/watch?time_continue=99&v=Xg7lDk8aQtg&feature=emb_logo

7. Самокат. А вот это уже отработка правильной техники езды. Внимание на
- согнутые колени (чем ниже присели – тем мощнее будет толчок),
- опорная нога на внешнем ребре,
- толчок четко в сторону и пяткой,
- ноги не забывайте возвращать на «рельсы», расстояние между стопами перед толчком – примерно еще на одну стопу, и оно не должно увеличиваться.
Правило тут случайно сложилось: «сесть ниже, ноги ближе»
https://www.youtube.com/watch?v=wSqOSLy_Xho&t=1s

8. Машинка. Это прекрасное упражнение для разминки и для проезда под шлагбаумами (кому-то, возможно, пригодится в прыжках).
Едем с ногами параллельно друг другу и делаем глубокий присед, ноги при этом остаются на «рельсах» и не разъезжаются, только ролики сильно заваливаются на внешние ребра, а плечи оказываются между коленями.

_________________
Турбо-Дуся (новый виток в карьере)
Дуся злая! :twisted: И распущенная... А еще она была коровой :lol: :lol: :lol:
разгильдяи не стареют!
И да, Дуся в щи! :lol:


Последний раз редактировалось dulsineya 04 май 2021 17:32, всего редактировалось 6 раз(а).



  19  

Вы едете?
Собираются приехать - всего 6 Не смогут приехать
Desterly
Elfrida
Havikar
Valentinka
shAna
Инкко
      
Vidar
AnZiFeR Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
03 май 2008 19:29
Сообщения: 4377
Откуда: MSK
Рейтинг: 3840
dulsineya писал(а):
Но если будете мешать - см подпись "Дуся злая" :twisted: :twisted: :twisted:

Там еще кое-что иное :roll: :lol:
dulsineya писал(а):
И да, Дуся в щи!

_________________
SALOMON™ Тамбур™ XSJADO™ Коробочка™
Изображение


  6  

Vidar Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 апр 2009 21:01
Сообщения: 12142
Откуда: Замоскворечье
Рейтинг: 5599
AnZiFeR писал(а):
dulsineya писал(а):
Но если будете мешать - см подпись "Дуся злая" :twisted: :twisted: :twisted:

Там еще кое-что иное :roll: :lol:
dulsineya писал(а):
И да, Дуся в щи!

а еще Дуся - КУЙ. (шок контент).

_________________
Крушение само себя не потерпит!
Отака х***я, малята.(с) Дiд Панас.
Виталий.


  0  

dulsineya Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
18 май 2008 00:51
Сообщения: 3095
Откуда: м.Коломенская
Рейтинг: 848
Vidar писал(а):
AnZiFeR писал(а):
dulsineya писал(а):
см подпись "Дуся злая" :twisted: :twisted: :twisted:
Там еще кое-что иное :roll: :lol:
dulsineya писал(а):
И да, Дуся в щи!
а еще Дуся - КУЙ. (шок контент).

:lol: :lol: :lol: Жжете!
А иногда еще Дуся бывает коровой (когда Шам заставляет сделать перекидной, например, или трёху)

ЗЫ: хотела тут на днях убрать этого куя с авки, но жалко стало - пусть висит.

_________________
Турбо-Дуся (новый виток в карьере)
Дуся злая! :twisted: И распущенная... А еще она была коровой :lol: :lol: :lol:
разгильдяи не стареют!
И да, Дуся в щи! :lol:


  0  

Авиатор Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
19 май 2008 09:18
Сообщения: 1046
Откуда: Сходненская
Рейтинг: 1149
dulsineya писал(а):
Но если будете мешать - см подпись "Дуся злая" :twisted: :twisted: :twisted:

Сейчас как заведу покатушку и приведу приведу к тебе мешающих :mrgreen:

_________________
+7(92б) 820 52 ЗЧ


  1  
+1 : InRed

Vidar Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 апр 2009 21:01
Сообщения: 12142
Откуда: Замоскворечье
Рейтинг: 5599
оставь. и так хорошо.

_________________
Крушение само себя не потерпит!
Отака х***я, малята.(с) Дiд Панас.
Виталий.


  2  

dulsineya Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
18 май 2008 00:51
Сообщения: 3095
Откуда: м.Коломенская
Рейтинг: 848
Авиатор писал(а):
dulsineya писал(а):
Но если будете мешать - см подпись "Дуся злая" :twisted: :twisted: :twisted:

Сейчас как заведу покатушку и приведу приведу к тебе мешающих :mrgreen:

Угрожаешь только. А ты заведи!

_________________
Турбо-Дуся (новый виток в карьере)
Дуся злая! :twisted: И распущенная... А еще она была коровой :lol: :lol: :lol:
разгильдяи не стареют!
И да, Дуся в щи! :lol:


  0  

Ren0 Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
27 май 2007 00:46
Сообщения: 3134
Рейтинг: 1441
dulsineya писал(а):
сделать перекидной или трёху
прям порадовался, что слов таких не знаю, а главное, что обходился без "перекидного или трехи" кучу последних лет :) - очень надеюсь, что и дальше обой_дуся :)

новички! не бойтесь! вас истязать не станут ! наоборот, подскажут -как не падать, как не мешаться другим, как кататься - что бы вам никто не мешал :)
и вообще, будет сплошной позитив! :)


  2  

Vidar Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 апр 2009 21:01
Сообщения: 12142
Откуда: Замоскворечье
Рейтинг: 5599
Ren0 писал(а):
слов таких не знаю

один прогиб, и ты погиб. :mrgreen:

_________________
Крушение само себя не потерпит!
Отака х***я, малята.(с) Дiд Панас.
Виталий.


  0  

Mick Nitch Ссылка

Зарегистрирован:
21 авг 2008 09:35
Сообщения: 5137
Откуда: ХарькОвский проезд
Рейтинг: 2165
Ren0 писал(а):
слов таких не знаю

Угу. Знаю "переводной" и "подкидной" а "перекидной"... Увы.

_________________
Дикий новис.
Desipere in loco (Безумствовать там, где это уместно ) © Гораций


  0  

Vidar Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
30 апр 2009 21:01
Сообщения: 12142
Откуда: Замоскворечье
Рейтинг: 5599
Mick Nitch писал(а):
Ren0 писал(а):
слов таких не знаю

Угу. Знаю "переводной" и "подкидной" а "перекидной"... Увы.

туз. очко. полное.

_________________
Крушение само себя не потерпит!
Отака х***я, малята.(с) Дiд Панас.
Виталий.


  0  

dulsineya Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
18 май 2008 00:51
Сообщения: 3095
Откуда: м.Коломенская
Рейтинг: 848
Ох, ну и флудерасты! Повеселили. :lol:
РоРу ТОРТ!!!! :lol: :lol: :lol:

_________________
Турбо-Дуся (новый виток в карьере)
Дуся злая! :twisted: И распущенная... А еще она была коровой :lol: :lol: :lol:
разгильдяи не стареют!
И да, Дуся в щи! :lol:


  0  

Хлоя Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2019 20:55
Сообщения: 238
Рейтинг: 87
Ren0 писал(а):
новички! не бойтесь! вас истязать не станут !


что, фонариков не будет?)

_________________
тепличный роллер, он же лягушатник


  0  

Авиатор Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
19 май 2008 09:18
Сообщения: 1046
Откуда: Сходненская
Рейтинг: 1149
Хлоя писал(а):
Ren0 писал(а):
новички! не бойтесь! вас истязать не станут !


что, фонариков не будет?)


Косыгина вниз будет? :lol:

_________________
+7(92б) 820 52 ЗЧ


  1  

vuaierist Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 май 2006 17:09
Сообщения: 11075
Откуда: гражданин мира
Рейтинг: 4585
Ren0 писал(а):
новички! не бойтесь! вас истязать не станут !
ну и зря. садизм лучшая форма отдыха. и материал усваивается полнее :twisted:

_________________
Там где ты ни на что не способен, ты не должен ничего желать
У природы свои цели, а у меня свои. ©А.и Б. С.
Прежде чем сказать - подумай. а потом промолчи ©Р.Брэдбери


  0  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: