<br><a href="/content/cat-181/article-1883.html">подробнее</a><!--articles.1883-->

мощно, понравилось, есть над чем задуматься!

Да, есть повод для размышлений...

Эх.. вы бы по нашенски, рабоче-крестьянски...

Большое спасибо,данная статья меня очень заинтересовала.
Было бы неплохо если бы были приведены комплексы стато-динамических упражнений.
С уважением, Юрий.

Хотелось бы узнать, где мыщцы работают больше? При беге или при плавании? ( Очень нужен ответ на этот вопрос.) Заранее спасибо!

при плавании и беге работают разные мышцы ))
и очень по разному.
и бег и плавание бывает разным.

а "больше" или "меньше" - применимо развечто только к колбасе..

2Тима - смотря какие мышцы :)
Расход калорий при беге в несколько раз больше

Неужели в три?

при плавании конечно

Смешные... Рассматриваете только мышечную работу. При плавании основной расход калорий уходит на поддержание температуры тела в среде с высокой теплопроводностью и теплоемкостью, а не на собственно движение. Вы ж не плаваете в воде с температурой больше температуры тела.

м-да!Интересно. А если, например, приседать с задержанным дыханием на вдохе, как плавают уже 70млн лет киты и дельфины. Я уже 20-й год приседаю и в 72года без проблем подбегаю к уходящему транспорту. Соревнования по бегу в наше время для стариков не проводят и потому от тренировок в беге отказался. Это по рабоче-крестьянскому. А такие приседания делаю один раз в день 9 подходов(5 по 90приседаний и4 по 100) трачу на это 15-17мин(по самочуствию).Кстати,кто-то из молодых и выносливых сможет присесть 100-120раз без дыхания? пробовали,но от силы получалось 70 раз. И еще за 19 лет
на моем "спидометре"

м-да!Интересно. А если, например, приседать с задержанным дыханием на вдохе, как плавают уже 70млн лет киты и дельфины. Я уже 20-й год приседаю и в 72года без проблем подбегаю к уходящему транспорту. Соревнования по бегу в наше время для стариков не проводят и потому от тренировок в беге отказался. Это по рабоче-крестьянскому. А такие приседания делаю один раз в день 9 подходов(5 по 90приседаний и4 по 100) трачу на это 15-17мин(по самочуствию).Кстати,кто-то из молодых и выносливых сможет присесть 100-120раз без дыхания? пробовали,но от силы получалось 70 раз. И еще за 19 лет
на моем "спидометре"

добавляю на спидометре 4.9млн приседаний

за сколько можно увеличить мыщцы?