Roller.ru
Roller.ru

Магазин

Выбор роликов

Как кататься

Где кататься

Форум

Уход и ремонт

Почитать

Катки в Москве
 

 
K2 Prime W комплект защиты

Ролики: Московские покатушки

Перейти:  


Начать новую тему Ответить на тему

19 мая / м. Коломенская / RUN OR DIE

PanDaRoll Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 июн 2013 21:38
Сообщения: 585
Откуда: Kolomensky District
Рейтинг: 763
Дата проведения: 19.05.2018
Время: 13:00
Место старта: м. Коломенская
-----------------
Добрейшего времени и пространства Вам, роллеры!

Предлагаю размять ножки в лайтовом режиме (ну, я считаю, что таковой будет, ибо пока мне нельзя усердствовать) и пробежаться по парку Коломенское.
Поэтому внимание!!!
Рекомендуются УДОБНЫЕ КРОССОВКИ!

За прекрасный вкус и послевкусие, а также экзотику маршрута отвечаю Я.
ВАМ НЕ ПОНРАВИТСЯ не может!

А теперь о главном:
- скорость: мин. 8 км/ч, макс. 13 (думаю, что меньше);
- дистанция: мин. 10 км, макс. 25 (не пугайтесь последнего, это всего лишь ориентир);
- продолжительность тренировки: более 1 часа, макс. 3 часа (последний - также ориентир);
- акцент: холмы и ступеньки;
- темп: равномерный;
- стиль: трусца (jogging)

Данное мероприятие состоится при ЛЮБОЙ погоде!!!

Старт: м. Коломенская, последний вагон из центра, из дверей - налево
Финиш: м. Каширская

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

ПРИБЕГАЙТЕ И ПОБЕГАЕМ! :wink:

ВСЕМ УСПЕХОВ!

_________________
/"Не ленись - иди прокатись!"/
Панда здесь, Панда там.
АаХааа!


  4  

Вы едете?
Собираются приехать - всего 1 Не смогут приехать
Ан@Sт@Siя
I-VO
Тихий Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
19 мар 2012 20:01
Сообщения: 834
Откуда: Барнаул -> Бирюлево
Рейтинг: 798
Напиши а заголовке, что в кроссовках !!!
А лучше пойди в любой беговой клуб и позанимайся в компании любителей бега )

_________________
skate or die...
vkid: winter22
+7(985)442-787b


  2  

Андрей(Colt) Ссылка

Зарегистрирован:
23 апр 2006 13:36
Сообщения: 5360
Откуда: Москва
Рейтинг: 2563
Могу выдать карту Коломенского с дистанцией. Правда карты все устарели после благоустройства. Но, может быть, что то похожее на местности еще осталось..


  0  

Вжик Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2012 11:42
Сообщения: 615
Откуда: Москва, ЮВАО
Рейтинг: 144
Ещё я помню, как ты убил колени в прошлом году, пробежав марафон. Рекомендую тебе купить правильные кроссовки для бега по асфальту, если ты их ещё не купил.

_________________
Тормоза только мешают тормозить. Тел.: 8-985-3о5-21-1о


  0  

I-VO Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
28 июл 2009 15:55
Сообщения: 877
Откуда: Рюриковичи
Рейтинг: 730
сорри , другие планы образовались..

_________________
Любую неизвестную кнопку нужно нажимать чётное количество раз.
13™
если надо объяснять, то не надо объяснять


  0  

PanDaRoll Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 июн 2013 21:38
Сообщения: 585
Откуда: Kolomensky District
Рейтинг: 763
Неплохо пробежались. Спасибо дождю за свежесть!

_________________
/"Не ленись - иди прокатись!"/
Панда здесь, Панда там.
АаХааа!


  0  

Ан@Sт@Siя Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
12 авг 2007 22:33
Сообщения: 387
Откуда: Подольск
Рейтинг: 987
Тихий писал(а):
Напиши а заголовке, что в кроссовках !!!
А лучше пойди в любой беговой клуб и позанимайся в компании любителей бега )

Были мы в таком клубе, не далее, как в четверг :lol: .
А бегали всё равно сами, спасибо хоть вещи бросить разрешили. Бегуны эти, внезапно, себе выходной решили устроить :P . Так что никогда не знаешь =).

Ребят, спасибо за отличный день! Тяжело, конечно, мне на лестницах пришлось :oops: , но пробежались всё равно суперски! Запахи цветов и свежескошенной травы, река, ручьи, меняющиеся пейзажи, это ощущение свободы, когда мокрый до нитки бежишь с приятным осознанием, что одежда успеет высохнуть быстрее, чем ты простудиться... :D .
Води ещё :wink: !
Фото
И да, спасибо Лансуру за спонтанное продолжение банкета! А Соловью за рамы, сил ему на ММБ и погоды поприятнее!
:D

_________________
:) Even the most terrible day of your life can't last more than 24 hours. Все будет хорошо.
Черной кошке все равно, что про нее думают серые мышки...
The friends in need are friends indeed :D
Бабочки могут летать, потеряв до 70% крыльев. Never give up!


  3  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: