Правильная шнуровка роликов
Затекают ноги после 10 мин. катания?? Болит свод ступни??? Язык ботинка натирает голень?? Это все потому что все забывают - правильная шнуровка - основа достижения оптимального комфорта ноги в ботинке.
Перечисленное чуть ниже - касается в основном спидскейтеров с их испансикми колодками, но пригодится и остальным. Общие правила - ролики надо шнуровать снизу вверх постепенно:
- плотно, но не туго в носочной части для возможности естественного кровоображения
- плотнее в подъеме ноги для фиксации пятки и защиты голеностопа от травм
- снова слабее в верхней части ботинка для комфортности сустава и подвижности голени.
Ботинок роликов для спидскейтинга в корне отличается от обычных роликов - в нем нет внутреннего сапожка, есть только тонкий слой микропорки и поэтому внутри он довольно жесткий, поэтому какое то время уходит на привыкание:
- роликов к ногам
- а ног - к роликам :)))
При первых катаниях - не форсируйте события, катайтесь понемногу с остановками, ослабляйте и вновь и затягивайте шнурки. Такой метод позволит ступням не затекать и, возможно, обойтись без мозолей и ботинки постепенно притрутся к ногам.
Возможные нюансы во время катания:
Большеберцовый нерв идет по верхнему своду стопы, и давление шнуровки, особенно если она круговая, может служить причиной постоянных болей или ощущения уколов в области пальцев, особенно первого и второго. Шнуруйте обувь таким образом, чтобы шнурки проходили по ее наружной части (то есть были видны). Таким образом, давление на стопу будет минимальным.
Кстати::
задача выбора оптимальных способов шнурования обуви среди миллионов возможных, определявшихся прежде методом проб и ошибок, наконец, нашла научно обоснованное решение. Выяснилось, в частности, что заслуживший признание «перекрестный» способ и с научной точки зрения также относится к числу наиболее прочных. Буркард Польстер (Burkard Polster) из Monash University, расположенного в г. Мельбурн (Австралия) решил задачу с помощью методов комбинаторной математики. Эта дисциплина применяется при решении широчайшего класса различных задач - от поиска оптимальных стратегий использования ресурсов до определения наиболее эффективного расположения микросхем на печатных платах.
Для определения усилий, которые необходимо приложить, чтобы завязать ботинок, австралийский математик использовал формулы, описывающие механику блоков и шкивов, а также математическую модель идеального ботинка. Предполагалось, в частности, что поверхности являются плоскими и ушки на противоположных сторонах расположены строго друг против друга, а трение между ними и шнурком отсутствует.
Выяснилось, что для ботинка с семью парами ушек для шнурков существует 400 миллионов возможных способов шнуровки. Результаты исследования показали, что наибольшей прочностью обладают "перекрестный" и "прямой" способы (на рисунке соответственно левый и средний).
Перекрестный способ шнуровки оказался наиболее подходящим в тех случаях, когда шаг ушек для шнурков мал, а горизонтальное расстояние между соединяемыми шнурком поверхностями велико. Прямой способ лучше подходит при шнуровании длинных участков с небольшим количеством ушек. Он не очень популярен, однако в свое время использовался военными, поскольку при ранении в ногу шнуровку можно разрезать одним движением ножа.
Наиболее "экономный" способ шнуровки, так называемой "бабочкой", позволяющий зашнуровать обувь шнурком наименьшей длины (на рис. справа), используется только в декоративных целях на витринах обувных магазинов.
Тем кто еще не успокоился, предлагаю мега-глобальный сборник по шнуркам :>>>>
И, напоследок, напомню::
примеряйте разные ролики и прислушивайтесь к своим ощущениям ногами.
Return
