Шаг 9. Как съехать с рампы стоя
Я абсолютно уверена, что перед тем, как начать съезжать в рампе, надо научиться раскатываться в ней и доезжать до верху. Вы можете конечно подумать: - "Да что там тратить время и учиться заезжать, вот я сейчас съеду сразу сверху и начну учить вылеты". Однако, те, кто не умеют заезжать на рампу - не умеют разгоняться и даже просто поддерживать скорость, поэтому их катание в рампе выглядит так: робкий съезд вниз (ведь радиус еще они не чуствуют и боятся всякий раз, когда съезжают), потом подъем до 2/3 радиуса, корявый разворот, потом подъем до половины радиуса, еще один корявый разворот, и все, скорость кончилась, а поддерживать ее и тем более разгоняться они не умеют.
К чему я это? Не пытайтесь сжульничать и изучить съезд быстрей чем заезд. Если вы хотите делать вылет - вам все равно придется учиться разгоняться :)
Ну ладно, вернемся к нашим баранам: первый раз съехать с большой рампы обычно очень страшно. Я не раз видела, как даже опытные агрессивщики по часу стоят наверху и никак не могут решиться. И немудрено: ведь при неправильном движении можно очень здорово полететь вниз, метров с 3-х, а это не очень приятный опыт :(
Позаботьтесь о своей безопасности перед съездом:
Во-первых, хорошо натренируйте съезд с минирампы.
Во-вторых, оденьте обязательно шлем, перчатки, рамповые наколенники.
В-третьих, хорошенько изучите нашу инструкцию
В-четвертых, постарайтесь для первого раза найти рампу пониже
Что не надо делать
Итак, что точно делать не надо: резко наклоняться вперед
Последствия могут быть самые плачевные
Как надо делать
Сгибаем тело в коленях и пояснице: сначала тренируем это на плоском месте.
Подходим к краю, ставим одну ногу на трубу, вторую под 90 градусов ставим сначала чуть сзади. Потом подставляем вторую ногу на трубу и оказываемся в присогнутом положении. Медленно, сохраняя наклон и присед, подаемся вперед.
В определенный момент наклон станет такой, что вы начнете падать и потом сразу поедете по рампе :)
Еще раз важные моменты:
- поначалу всегда съезжайте плавно,
- поначалу всегда стартуйте из согнутого положения,
- старайтесь как можно раньше "поймать" рампу роликами, для этого надо ниже присесть на старте.
Если съезжать все равно страшно: попросите друга подержать вас за руку, когда вы будете стоять на трубе.
Для того, чтобы при съезде набрать скорость побольше можно:
1. Выбросить руки назад в процессе съезда
2. Перед съездом поднять одну ногу вверх и с силой устремить все тело вниз (получится почти прыжок). Потренируйтесь в мини-рампе, чтобы почуствовать это движение.
Продолжение следует!
Найдено и "переведено" с японского Мариной, time 2010
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
 |
 | |
 |
||
тест |
||
 |
 |
|
| ||
|
| |
|
||
Спасибо Марина за отличную информацию!Теперь я уж точно не боюсь скатаваться с рампы! :) Если что добавляйся ко мне в друзья!вот моё мыло magomedov_karim@mail.ru !!!) |
||
|
|
|
| ||
|
| |
|
||
Вообще надо бы сюда еще добавить еще алгоритм обучения съезду в мини рампе. |
||
|
|
|
| ||
