Шаг 7. Поворот на 180
Правильный поворот в рампе на 180 оказывается сложней, чем кажется на первый взгляд. Обычный вариант для новичков, когда для поворота пытаются прыгнуть и развернуться в воздухе
Опытные роллеры насмешливо называют такую технику "полет задницей вверх"
Такая техника может сработать до тех пор, пока вы катаетесь низко. Как только вы взбираетесь повыше, то попытка прыжка может привести к тому, что вас выбросит внутрь рампы, потому что вы слишком сильно оттолкнулись от поверхности.
Для освоения правильной техники поворота надо запомнить и принимать как аксиому две вещи:
Первое: в рампе никогда не надо прыгать;
Второе - все вращения должны начинаться от движения плеч, а не от толчка ногами.
Ну подумайте сами, от чего же отталкиваться ногами на вылете? :) От воздуха не получится.
Для того, чтобы научиться поворачивать, не отрывая ног от рампы, есть промежуточное упражнение, которое называется огурец.
В нем поворотное движение задается руками. Внешняя по отношению к повороту рука совершает небольшой мах по направлению поворота (на 90 градусов). Внутренняя рука просто прижимается к телу, согнутая в локте.
Ноги не меняют положение относительно друг друга при повороте
Читать дальше:
Шаг 9. Как съехать с рампы стоя
Найдено и "переведено" с японского Мариной, time 2010
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
 |
 | |
 |
||
все нарисованно класс
но самой попробовать страшно |
||
 |
 |
|
| ||
|
| |
|
||
Большое спасибо! очень нужная статья. |
||
|
|
|
| ||
|
| |
|
||
Школа буратинов ))
Эт я про картинки. Спасибо за статьи. |
||
|
|
|
| ||
